呼吸是我们最美好的能力，感受呼吸，你的生活将会得到改变。

如果你被生活和工作的重重压力压得心力憔悴，静下心来感受呼吸吧，这将会使你的压力得到释放，重获平静的心。

如果你正为未来而忧心忡忡，或者深陷于过去而无法自拔，静下心来呼吸，它将把你带回到现实之中，不再忧虑也不再懊悔。

如果你对生活失去了信心，呼吸将会提醒你，生活是美好的。因为，每一次呼吸，都是生活带给你的礼物，珍惜这一份宝贵的礼物，重拾信心，向着更美好的生活前进吧！

如果你被数不清的任务折磨得精疲力尽，无法集中精力。这时候不妨停下手头的工作，感受每一次呼吸，这将会使你在杂乱的事务中认清当前最值得做、最有意义的工作，然后恢复精力，全神贯注地完成它。

当你和所爱的人在一起的时候，请不要总想着工作，记得感受呼吸，和你所爱的人一起享受这一段美好时光。

运动时，呼吸将会使你更加享受运动带给你的活力，自然，你的运动效果将会不自觉的提升。

如果你的生活节奏太快，记得呼吸，它将会提醒你放慢节奏，感受生活的美好。

所以，无论遇到什么事情，不要忘了感受你的呼吸。生命短暂，不要浪费生活给你的宝贵礼物，在吐息之间感受当前美好的生活。

小窍门：把“呼吸”这两个字放在你的桌面壁纸上，或者写在便条上，并贴在你的办公桌旁，让它不断地提醒你。

本文由我爱平铺翻译自zenhabits

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