干扰是时间的头号杀手，一个精心准备的时间计划，可能很容易就毁在各种各样的干扰上。干扰这个杀手会用各种形式不断诱惑着你，蒙蔽你，使你一步步远离自己的目标。

生活中常见的干扰有很多，比如下面这些：

1.哇，今天我手感大增，一定要再玩几盘（玩游戏时）

2.下雨这么多天，总算出太阳了，机会难得我一定要出去逛逛

3.步步惊心太好看了，我今晚要再看几集，看看四爷又是怎么和那些阿哥勾心斗角的

4.被窝里面好暖和，再待一会儿，就一会儿，没关系的

5.电话响了，今天是××的生日，我一定要去参加聚会（原先安排好了很多任务）

…

干扰无处不在，该如何抵抗呢？一个有效的方法是建立自己的抗干扰时段，本文主要介绍另一种方法：预先思考

首先看一个故事：

美国石油大亨保罗盖帝特别喜欢抽烟，基本上到了无烟不欢的地步，一次他道一个小城的旅馆过夜，清晨两点醒来，想抽烟，结果发现身边的空烟盒已经没烟了。

然后越是没有烟，烟瘾越大，那怎么办呢？只能半夜出去买烟吧，而且外面还下着瓢泼大雨，盖帝传好了衣服准备出门，伸手拿雨衣的时候，突然间停住了脚步。

他开始问自己：“我这是在干吗？三更半夜我竟然为了得到一支烟，要冒着大雨穿过几条小巷去街对面买一包烟。难道我自己竟然如此的懦弱，让一只香烟主宰自己？我怎么这么窝囊，只能屈膝投降吗？”

如此一来，心灵受到了极大地震撼，他把空烟盒揉成一团扔进废纸篓，还上内衣，酣然入睡。

在经历了那次事件之后，盖帝再也没有抽过烟。他以坚强的意志，战胜了曾经懦弱的自己，事业越做越大，成为了世界级别的顶尖富豪之一。

保罗盖战胜烟这个干扰的关键再于对自己的提问，在他做出冒雨买烟的行动之前，预先思考了这样做的意义。

我们可以从他身上学到一个方法，那就是预先思考。当你正要被某个干扰诱惑去的时候，请先思考一个问题：“如果我做了这件事，我能获得什么？是否对我的目标有帮助？”，这样，你就清楚这件事是否值得去做了。

试着用这个方法解决文章开头提出的那些干扰：

1.今天已经玩过游戏了，如果再玩几盘，不但达不到放松的效果，反而会让自己很累，还会浪费大把时间，我为什么要玩？

2.本来就没有出去逛的打算，尽管出太阳了，出去了又能干嘛呢？

3.四爷他们怎么勾心斗角，和我又有什么关系呢？只能不断消耗我的时间罢了。

4.继续躺着只会让自己更累，起来多穿件衣服不就不冷了。

5.这个朋友和我关系也不是很好，去参加聚会除了有可能被灌醉，还能获得什么呢？我这是何苦。

…

所以，当我们准备要去做一件计划之外的事的时候，记得预先思考吧，这样抵抗外界诱惑的能力将会大大加强。

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