2014悄然来临，你打算如何度过这全新的一年？

是否想过要创造些什么？要改变些什么？要如何提升自己？

新的一年刚刚开始，现在正是思考这些问题的时候。想象一下，一年之后的今天，你在总结刚过去的2014——你成功培养了多少好习惯？

你可能会像许多人那样，满怀激情地为自己定下了一个又一个新年计划，满满的一堆，然后随着时间的推移渐渐遗忘，最终大部分都没有完成。是否想过尝试新的方法，每个月将自己的精力集中在仅仅一个习惯上，尽全力让它变成自己的好习惯。

如果你能坚持下来，一年之后，你将会收获12个好习惯。就算最终真正养成的习惯只有6个，你的生活也会得到极大的提升。

新年的４条建议：

• 将目标定为长期的改变并且坚持下来，这将会在新的一年里滚雪球般的提升你自己。
• 每个时候只专注于一个改变，尽全力去做。
• 找到一些监督自己的方法，可以寻求别人的帮助，这可以防止你偷懒。
• 每一个月1个改变，1年将会有12个。

建议在2014年尝试这些改变：

1. 保持专注，不浮躁
2. 不拖延
3. 多运动
4. 练习冥想
5. 善待自己，保持乐观心态
6. 早起
7. 学会整理
8. 抛弃预期，专注当下
9. 简单的生活
10. 提高效率
11. 增进与朋友和家人的关系
12. 学会知足

制定你自己的计划，每次只做一件事，迎接一年后全新的自己。

本文由我爱平铺翻译自zenhabits

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